KÍCH THÍCH DA SẢN SINH COLLAGEN CHỐNG LÃO HÓA !

Bạn vẫn thường nghe về công dụng thần kỳ của collagen trong công cuộc trẻ hóa da và tầm quan trọng của việc bổ sung collagen cho cơ thể. Thế nhưng bạn có biết, cơ thể chúng ta cũng có thể tự sản sinh collagen? Tuy nhiên, sản xuất collagen chống lão hóa là một quá trình phức tạp đòi hỏi các biện pháp đều phải được phối hợp đồng bộ để đạt hiệu quả tối ưu. Cùng mỹ phẩm Bạch Liên tìm hiểu 4 phương pháp hữu hiệu trong việc kích thích da sản sinh collagen nhé!

#1.Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C là một loại vitamin có giá thành rẻ, có thể mua ỏ bất kỳ hiệu thuốc nào. Rẻ là vậy, nhưng chất lượng của chúng không hề rẻ tý nào đâu nhé ! Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong kích thích sản sinh collagen và chống oxy hóa cho cơ thể.  Việc cơ thể thiếu vitamin C làm da bị bong tróc tóc chẻ ngọn, xơ rối, viêm lợi, chảy máu chân răng, suy giảm hệ miễn dịch,…

 
 

 

Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể bằng nhiều cách, đơn giản nhất vẫn là bổ sung qua các thực phẩm hằng ngày. Cam, quýt, kiwi, xoài hay dâu tây là những thực phẩm giá thành phải chăng, dễ mua nhưng  chứa lượng Vitamin C rất lớn. Chỉ việc ăn những loại trái cây trên hằng ngày là đã cung cấp đủ Vitamin C cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn bận rộn, hãy mua cho mình Vitamin C dạng viên để sử dụng. Các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên bổ sung vitamin C trước các bữa ăn, từ 250 mg đến 500 mg để đạt hiệu quả tốt hơn.

#2. Bổ sung axit amin quan trọng

Collagen là một loại protein mà protein thì được hình thành từ axit amin. Chính vì thế việc bổ sung axit amin cho cơ thể cũng là điều quan trọng không kém trong việc kích thích collagen sản sinh. 2 loại axit amin hình thành nên collagen chính là Threonine và Proline ( hay còn gọi là Hydroxyproline).

 
 
 
Threonine là axit amin có nhiều trong trứng, sữa, các loại đậu, thịt,…Chúng không sẵn có trong cơ thể, bạn chỉ có thể bổ sung chúng qua các thực phẩm trên. Không giống như Threonine, Proline là axit amin có sẵn mà cơ thể có thể sản sinh được. Nhưng bạn vẫn có thể giúp chúng hình thành tốt hơn qua các thực phẩm như đậu nành, sữa, phô mai, thịt bò và bắp cải. Áp dụng chế độ ăn khoa học là cách đơn giản nhất để bổ sung Threonine và Proline giúp trẻ hóa làn da và bổ sung collagen hiệu quả.

#3. Giảm suy thoái collagen

Bên cạnh việc kích thích collagen mới hình thành và phát triển, việc chăm sóc các tế bào collagen cũ cũng là điều cần thiết. Và nắng chính là kẻ thù đầu tiên bạn nên tránh nếu không muốn mất lượng collagen trong da. Tia UV có trong ánh nắng sẽ thẩm thấu qua da, phá hủy cấu trúc của collagen dưới da, khiến da sạm đen.

 
 

Kem chống nắng chính là vị cứu tinh của bạn trong trường hợp này. Hãy chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 đến 30, đây là chỉ số được khuyên sử dụng của thời tiết Việt Nam. Hãy sử dụng kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi ra ngoài, kể cả trời âm u hay nắng gắt.

Ngoài ra, còn một số tác nhân khác khiến collagen có sẵn trong cơ thể bị mất đi: hút thuốc, thiếu ngủ, sử dụng chất kích thích.

#4. Tẩy tế bào chết

 
 

Là quá trình chăm sóc da rất cần thiết mà bạn nên thực hiện từ 2-3 lần/ tuần. Việc loại bỏ lớp biểu bì đã chết trên sẽ giúp làn da luôn tươi mới, khỏe mạnh và kích thích collagen sản sinh hiệu quả hơn.

Với 4 phương pháp trên, hi vọng bạn đã có thêm kiến thức cho bản thân để có thể tăng cường collagen cho da rồi phải không nào. Một làn da trẻ khỏe trắng sáng và căng tràn sức sống chắc chắn là thứ sẽ giúp bạn tự tin hơn cuộc sống.

Các tin trước
Các tin sau
Bạch liên tivi
Giỏ hàng của bạn Bạn đã chọn : 0 sản phẩm Thanh toán
Số người đang online  :  
(024)3.791.2521

kem chống nắng

Nước hoa hồng

kem trị nám da
sữa rửa mặt
Kem dưỡng da
kem dưỡng ẩm trắng da