ÁNH SÁNG XANH- KẺ THÙ SỐ 1 VỚI LÀN DA CON NGƯỜI

ÁNH SÁNG XANH- KẺ THÙ SỐ 1 VỚI LÀN DA CON NGƯỜI

Ánh sáng xanh là gì?

 
  

 

Ánh sáng xanh là ánh sáng phát ra từ điện thoại, laptop, tivi,…Chúng khiến não không thể sản xuất đủ lượng Melatonin (một chất giúp cơ thể nhanh chìm vào giấc ngủ) gây ra tình trạng rối loạn nhịp sinh học, khiến cơ thể choáng váng kiệt sức vào ngày hôm sau. Đặc biệt, các tia này có cường độ mạnh và khả năng xuyên thấu cao nên dễ dàng gây lão hóa da.

Nguồn gốc của ánh sáng xanh

Mặt trời là nguồn sáng chính chứa ánh sáng xanh. ở ngoài trời cả ngày là lúc chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều nhất.

 
 

 

Các thiết bị chiếu sáng như: đèn huỳnh quang, đèn LED, màn hình máy tính, điện thoại, TV,… cũng tỏa ra ánh sáng xanh.

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến con người

Sóng ánh sáng xanh-loại ánh sáng rất có lợi vào ban ngày nhưng lại là gây nguy hại vào ban đêm. Sau 21h hàng ngày, bộ não của con người bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh này, vì nó có các tính chất giống ánh sáng mặt trời.

Ánh sáng xanh  có thể làm giảm melatonin- loại hormone quan trọng giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể và nó cũng được biết đến như một chất chống oxy hóa.

Gây tổn thương mắt và thị lực

 
 

 

Các bng chứng y khoa cho thấy việc tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể gây tổn thương mắt vĩnh viễn. Nó phá hủy các tế bào trung tâm võng mạc và thoái hóa điểm vàng, nguy hiểm hơn là dẫn đến mất thị lực.

Hạn chế khả năng tái tạo tế bào da

Ban đêm là thời gian làn da được nghỉ ngơi và tái tạo tế bào.

Dùng điện thoại vào ban đêm làm ngăn chặn khả năng ngủ và ức chế sự phát triển của các tế bào mới.

Gây lão hóa da

Việc tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh làm tăng các rủi ro tiềm ẩn liên quan đến các gốc tự do và stress oxy hóa dẫn đến lão hóa da sớm.

 
 

 

Ánh sáng xanh thực sự thâm nhập sâu hơn tia UVA/UVB.  Vì thế, sự suy giảm Collagen và mất Elastin do ánh sáng xanh gây ra lớn hơn tia UV.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên cúi đầu xem điện thoại sẽ vô tình hình thành nếp nhăn ở cằm và cổ. Ảnh hưởng đến malanogenesis khiến melanin được tạo ra nên da trông sạm và già đi.

Cách bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh

Giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp tránh việc sản xuất melatonin của cơ thể và giúp bạn ngủ tự nhiên hơn.

Nếu không thể hạn chế được, bạn có thể đầu tư vào một cặp kính lọc ánh sáng màu xanh. Một điều khả quan hơn là hiện nay một số điện thoại có chức năng lọc ánh sáng xanh, bạn có thể bật nó lên để sử dụng vào ban đêm.

Dùng kem chống lão hóa, huyết thanh chống lão hóa, kem dưỡng mắt chuyên sâu cũng là cách giúp bạn tránh khỏi tác hại của ánh sáng xanh.

 
 

 

Khi nhìn chằm chằm vào điện thoại, bạn luôn phải nhìn xuống. Điều này có thể dẫn đến nếp nhăn ở cổ và cằm. Hãy đặt điện thoại ở vị trí cao hơn, có cũng giải quyết vấn đề cứng cổ đấy.

Điện thoại là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Vì thế cách để hạn chế mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông xuất hiện là hãy rửa sạch tay sau khi dùng điện thoại.

 

 

 

Các tin trước
Các tin sau
Bạch liên tivi
Giỏ hàng của bạn Bạn đã chọn : 0 sản phẩm Thanh toán
Số người đang online  :  
(024)3.791.2521

kem chống nắng

Nước hoa hồng

kem trị nám da
sữa rửa mặt
Kem dưỡng da
kem dưỡng ẩm trắng da