Những thực phẩm khiến da bạn xuống cấp nhanh chóng


Đây là danh sách những thực phẩm gây hại làn da của bạn. Hãy thay đổi thói quen và chế độ ăn uống để có một làn da khỏe mạnh nhé!

 

Khoai tây chiên có thể làm bạn già đi

 
 
 

Patricia Harris, bác sĩ da liễu và tác giả của The Sugar Detox, chia sẻ trên trang Prevention:Khoai tây chiên vốn là món ăn chứa rất nhiều muối - 1 trong những thủ phạm gây viêm da.Hơn nữa nó còn có carb tinh chế và có khả năng gây mụn trứng cá. Điều này có nghĩa là khoai tây chiên rõ ràng là một thảm họa cho da. Bạn hãy nghĩ đến những nếp nhăn và sự xuất hiện của tuổi tác, lão hóa mà từ chối nó.

 
 
 

Caffeine làm da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn

 
 
 

Thức uống chứa caffeine khiến cơ thể bị mất nước, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, dẫn tới hiện tượng da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn không thể từ bỏ thức uống này thì hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể và làn da không bị mất nước.

 

Động vật có vỏ có thể gây ra mụn trứng cá

 
 
 

Suy nghĩ đầu tiên của nhiều người sẽ là: cá và động vật có vỏ có chứa chất đạm nên có thể là một lựa chọn lành mạnh (ngoại trừ khi nấu trong bơ, dầu). Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Neal B. Schultz chia sẻ, động vật có vỏ lại có hàm lượng iốt cao tự nhiên và chế độ ăn uống có quá nhiều nguyên tố này có thể dẫn đến mụn.

 

Sữa và các chế phẩm từ sữa thích sản xuất dầu trên da

 
 
 

Sữa và các chế phẩm từ sữa đều không tốt cho cơ thể nếu tiêu thụ một lượng quá nhiều. Tiến sĩ David Lortscher, nhà sáng lập Curology chia sẻ trên trang The List: "Các sản phẩm sữa có chứa các thành phần nội tiết tố nhất định có thể kích thích sản xuất dầu trên da. Lượng dầu sản xuất càng nhiều càng tăng khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, dẫn tới mụn trứng cá".

 

Thịt chế biến sẵn khiến da bị lão hóa

 
 
 

Salami, các loại thịt xông khói đều đã qua xử lý và được tẩm ướp lượng muối lớn, có thể gây ra mụn. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn có thể chứa nitri, thành phần phá hủy collagen và elastin, khiến da bị lão hóa nhanh chóng.

 

Đường hình thành nếp nhăn, khiến da cứng lại

 
 
 

Đây là kẻ thù lớn nhất của da. Ăn đường làm suy yếu hệ thống miễn dịch và nó cũng làm tăng việc hình thành nhiều nếp nhăn khiến bạn trở nên già hơn. Đường ra cũng gây hại trên da, những thực phẩm có hàm lượng chất đường cao sẽ làm tăng glycated collagen trong da khiến da cứng lại và già đi, kèm theo nếp nhăn và chảy xệ".

 

Các tin sau
Bạch liên tivi
Giỏ hàng của bạn Bạn đã chọn : 0 sản phẩm Thanh toán
Số người đang online  :  
(024)3.791.2521

kem chống nắng

Nước hoa hồng

kem trị nám da
sữa rửa mặt
Kem dưỡng da
kem dưỡng ẩm trắng da