1.Nguyên nhân rụng tóc.

1.1 Chế độ ăn uống mất cân bằng.

Chế độ ăn uống mất cân bằng là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thiếu hụt, mất cân bằng dinh dưỡng

• Thiếu hụt protein: với thành phần chính của cấu trúc lớp biểu bì tóc là 80% keratin – một dạng protein giúp tóc chắc khỏe đầy sức sống. Việc thiếu hụt protein là nguyên nhân chính làm quá trình mọc tóc kém, sợi tóc yếu, mảnh, dễ rụng.

• Thiếu chất béo, chất sắt: Các thực đơn ăn kiêng để giảm cân đột ngột thường “đoạn tuyệt” với chất béo. Tuy nhiên, vẫn có những thành phần chất béo giúp kích thích tế bào mọc tóc, duy trì độ ẩm cho tóc. Bên cạnh đó, việc thiếu sắt không chỉ khiến cơ thể suy nhược mà còn dẫn đến phá vỡ chu kỳ phát triển của tế bào mầm tóc, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

• Dư thừa vitamin A: Khi lượng vitamin A dư thừa so với lượng cơ thể cần sẽ khiến cơ thể không hấp thụ được dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây rụng tóc.

Như vậy, chế độ ăn mất cân bằng  dù là dư thừa hay thiếu hụt dưỡng chất cho tóc (protein, sắt, chất béo, vitamin A…) gây suy yếu tế bào mầm tóc khiến tóc rụng, chậm mọc dẫn đến thưa tóc, hói đầu.

1.2 Dùng loại dầu gội không phù hợp.

Dạ đầu cơ bản được chia làm ba loại: da đầu khô, da đầu nhiều dầu và da đầu hỗn hợp. Trong đó:

• Da đầu khô khiến tóc khô, dễ hư tổn. Loại da đầu này chỉ thích hợp với thành phần nhẹ dịu, độ pH thấp và nhiều dưỡng chất để nhẹ nhàng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. 

• Da đầu nhiều dầu khiến tóc nhanh chóng bết, sinh nhiều gàu, sợi tóc mỏng và mềm. Da dầu này thích hợp các thành phần hoá học có khả năng tiết chế lượng dầu tiết ra, hạn chế thành phần silicone vì có thể làm da đầu thêm dầu, gây ngứa hơn.

• Da đầu hỗn hợp khiến tóc tập trung bết ở phần gần trán nhưng lại khô ở phần tóc gáy. Da đầu này vừa cần tăng dưỡng ẩm lại phải biết tiết chế độ pH trên da đầu ở mức chuẩn. 

Tương tự như da mặt, việc chọn sản phẩm dầu gội rất cần cân nhắc vì mỗi loại da đầu sẽ chỉ phù hợp với những thành phần hoá học trong dầu gội nhất định.

Dùng sai dầu gội đầu có thể khiến da đầu bị ngứa ngáy, nhiều gàu hơn hoặc làm tóc khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.

1.3 Do di truyền.

Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc xảy ra hầu hết ở nam giới dẫn đến tình trạng hói đầu, đôi khi nguyên nhân này cũng xảy ra với trường hợp rụng tóc nhiều ở  nữ, dẫn đến tình trạng thưa. lộ da đầu. 

Sở dĩ nói tình trạng rụng tóc do yếu tố di truyền thường chỉ xảy ra ở nam vì một loại hậu nội tiết tố nam (dihydrotestosterone), do yếu tố di truyền chi phối, lượng dihydrotestosterone sẽ sớm tăng cao quá mức cần thiết, tấn công làm nang tóc co lại, tế bào mầm tóc suy yếu dần. Đây là nguyên nhân chính khiến tóc mọc lên yếu, mảnh, lưa thưa, dễ rụng và dẫn đến tình trạng hói.

1.4 Rối loạn nội tiết tố.

80% tình trạng rụng tóc cả ra ở cả nam và nữ giới đều vì rối loạn nội tiết tố gây ra. Cụ thể là tình trạng thiếu hụt hormone estrogen ở nữ giới, testosterone ở nam giới dẫn đến tình trạng dư  thừa dihydrotestosterone. Không chỉ ở độ tuổi từ 30+ trở đi mới xuất hiện tình trạng rối loạn nội tiết tố, mà việc này còn có thể xảy ra ngay ở độ tuổi 18 – thời kì nhạy cảm nhất, với việc rối loạn nội tiết tố là dấu hiệu rất rõ ràng.

Khi lượng hormone trên giảm đi, bắt buộc cơ thể phải sản sinh ra một loại hoocmon mới là dihydrotestosterone để bù đắp cho sự thiếu hụt đó.Tuy nhiên, tác động của dihydrotestosterone gây nên bất lợi cho sự phát triển của tóc khi gây nang tóc bị teo lại, kéo theo các mạch máu nuôi nang tóc nằm ở lớp chân bì cũng bị teo và nguồn nuôi dưỡng tóc sẽ không còn đủ cung cấp để nuôi tóc nữa. Dần dần, các sợi tóc trở nên yêu, khô xơ và rụng.

1.5 Chăm sóc tóc không hiệu quả.

Quy trình chăm sóc tóc cơ bản bao gồm gội và xả, tưởng chừng như đơn giản nhưng cũng chính là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn nếu chị em không thực hiện không đúng cách.

Các biểu hiện rất hay thường gặp như: sử dụng dầu gội, dầu xả không phù hợp, gội đầu nhiều lần, để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao… là nguyên nhân khiến tóc bị kích ứng, gây hư hư tổn, từ đó  tóc mọc chậm hơn và rụng tóc nhiều hơn.

2. Cách ngăn ngừa, khắc phục rụng tóc.

2.1 Tinh dầu dừa.

Dầu dừa có chứa các thành phần như axit béo, khoáng chất, vitamin E, K, chất chống oxy hóa là những dưỡng chất giúp tóc dưỡng ẩm, bóng mượt, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, chống lại lại quá trình lão hóa tóc.  Ngoài ra, với thành phần acid Lauric và Capric được xem là chất kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm cực mạnh rất tốt cho da đầu và chân tóc, giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích mọc nhanh hơn.

Để ngăn tình trạng rụng tóc, bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại mặt nạ ủ, tuy nhiên, bạn nhớ xả thật kỹ sau khi ủ xong để tránh tình trạng bít tắc chân tóc, gây bết dính không mong muốn.

2.2 Bồ kết.

Không phải dĩ nhiên mà các chị, các mẹ từ xa xưa đã tin dùng bồ kết như một loại “thần dược” giúp ngăn ngừa rụng tóc chắc khoẻ và kích thích tóc mọc nhanh.

Với các thành phần bao gồm Lipid, Protein, Canxi giúp phục hồi tóc từ sâu bên trong, cũng như Saponaretin với công dụng tẩy sạch, kháng viêm,bồ kết có thể giúp bạn chống lại tình trạng gàu, nấm da đầu, giảm tóc gãy rụng bên cạnh đó còn giúp kích thích tóc mọc nhanh, đen và mượt mà hơn.

2.3 Tinh dầu bưởi.

Sở dĩ, tinh dầu bưởi có thể khắc phục được tình trạng tóc xơ yếu, giảm gãy rụng là nhờ vào:

• Thành phần vitamin C trong tinh dầu bưởi giúp kích thích sản sinh collagen và duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da đầu trở nên chắc khỏe, tóc ít bị gãy rụng hơn.

• Tinh dầu bưởi chứa hàm lượng lớn các chất có khả năng khử mùi, kháng khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn gây mùi sản sinh dầu nhờn.

• Massage tinh dầu bưởi cũng giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường máu và chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong, đồng thời kích thích quá trình mọc tóc tự nhiên, giúp mái tóc dày, óng mượt.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi trị rụng tóc hiệu quả là sử dụng có thể sử dụng như dầu gội, hoặc xịt lên phần tóc rụng mỗi ngày. Một lưu ý quan trọng là bạn cần massage kĩ để các tinh chất thấm đều cũng như kích thích lưu thông máu, tăng cường máu và chất dinh dưỡng đến nuôi tóc.

Mong rằng với những chia sẻ trên, bạn có thể nắm rõ tất tần tần nguyên nhân gây nên rụng tóc, cũng như tìm được cho mình giải pháp ngăn ngừa rụng tóc phù hợp nhé!

LIÊN HỆ:

VPĐD Hà Nội: Nhà số 10-12, ngõ 7 đường Vạn Xuân, Khu tái định cư Thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, TP.Hà Nội.
VPĐD Hồ Chí Minh: 86/6/1 Trần Thái Tông, Phường 15, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0243.791.2521/ 0833.484.388.

Email: mpbachlien@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/MyPhamBachLien/
                   https://www.facebook.com/elizacosmetic.com.vn/
Website: http://www.myphambachlien.vn/.