1. Luôn luôn chống nắng để ngừa nám da

Chúng ta đều biết ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù số 1 hủy hoại làn da khỏe đẹp. Các tia tử ngoại vô cùng nguy hiểm là tác nhân gây sản sinh quá mức sắc tố melanin, nguyên nhân sạm nám và đen da. Do vậy, để ngăn ngừa nám hiệu quả, bạn phải luôn chống nắng đều đặn mỗi ngày để chống lại tác hại từ ánh nắng.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF cao từ 30+ trở nên trong những ngày nắng nóng cao điểm và cả những ngày trời râm mát. Lý do bởi vì tia UVA, UVB luôn hiện hữu trong không khí kể cả khi bạn không thấy nắng. Ngoài ra, hãy cố gắng trang bị đầy đủ các vật dụng bảo hộ như mũ rộng vành, ô dù, áo dài tay, khẩu trang để bảo vệ làn da toàn diện nhất nhé.

2. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để ngừa nám

Tuổi tác và quá trình oxy hóa là các nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa và hình thành các vết thâm nám trên da. Một thực đơn nhiều rau xanh và các loại trái cây chứa nhiều khoáng chất và vitamin chống lão hóa mạnh mẽ như A, E, C sẽ tạo thành một công thức ngăn ngừa nám da hoàn hảo. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào da và hạn chế quá trình sản sinh quá mức sắc tố melanin. Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da luôn ẩm mịn và tươi trẻ rạng ngời.

Thức khuya, ngủ không đủ giấc và thường xuyên stress, căng thẳng cũng khiến chúng ta già đi nhanh chóng. Bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc và hạn chế lo âu, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái cũng là giải pháp ngăn ngừa nám đơn giản mà hiệu quả.

3. Vệ sinh da mặt đúng cách để ngừa nám da

Làm sạch da mỗi ngày với sữa rửa mặt giúp loại bỏ các bã dầu nhờn, bụi bẩn, mồ hôi,... thông thoáng lỗ chân lông hoàn toàn. Nhờ vậy, làn da giảm thiểu được nguy cơ sinh mụn, viêm nhiễm, lão hóa da và cả thâm nám.

Ngoài ra, để làn da luôn khỏe đẹp tự nhiên, bạn không nên quá lạm dụng mỹ phẩm và trang điểm dày cộm. Lưu ý hãy luôn nhớ sử dụng dầu tẩy trang sau khi trang điểm để làm sạch hoàn toàn làn da trước khi đi ngủ nhé!

4. Sử dụng kem đặc trị nám và tàn nhang cao cấp

Kem nám cao cấp Lotus Special New là một giải pháp lý tưởng giúp ngăn ngừa và bảo vệ da hiệu quả khỏi nám, tàn nhang.

Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo từ các thành phần thảo dược thiên nhiên có tác dụng nuôi dưỡng da, dưỡng ẩm, giúp trắng da tự nhiên.

+ Đặc biệt bổ sung thành phần Collagen nhằm cung cấp và củng cố sự liên kết các sợi collagen, làm mờ các nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, chống lão hóa da, se khít lỗ chân lông cho bạn làn da căng mịn, đầy sức sống.

+ Với công thức hoàn hảo chứa tinh chất hoa Lily có tác dụng làm mờ các vết nám và tàn nhang từ bên trong, ức chế quá trình hình thành các sắc tố melanin, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của nám mới, giúp đều tông màu da, và cho làn da trắng sáng mịn màng.

+ Sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả cho tất cả các trường hợp nám như nám đốm, nám mảng không gây nên hiện tượng mỏng da. Màng SPF 15 giúp bảo vệ da bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 

5. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tăng cường  sức khỏe bằng cách tập thể dục đều đặn tối thiểu 30 phút. Cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai sẽ giúp đẩy lùi lão hóa và bảo vệ tốt làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường cũng như ngăn ngừa nám.

Vậy là bạn đã nắm được 5 nguyên tắc ngừa nám cực đơn giản và dễ làm. Hãy kiên trì thực hiện để luôn có một làn da khỏe đẹp trắng sáng bạn nhé!