Tình trạng nám da, tàn nhang đang là mối đe dọa của các chị em.Việc tiếp xúc với tia UV có trong ánh nắng mặt trời cộng với những này thời tiết khô hanh là nguyên nhân chính gây tàn nhang. Bên cạnh đó, bức xạ từ màn hình máy tính, điện thoại thông minh cũng khiến là da sạm đi nhanh chóng, đặc biệt là với các cô nàng công sở.

Nguyên nhân dễ gây nám da, tàn nhang và tàn phá làn da của các cô nàng công sở:

- Tiếp xúc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại

- Ngồi phòng điều hòa dẫn đến da khô nẻ, nhanh lão hóa

- Căng thẳng trong công việc dẫn đến stress kéo dài, gây nên nám da, tàn nhang.

Để cải thiện tình trạng da như trên bạn hãy tham khảo các cách dưới đây:

1. Sử dụng kem dưỡng ẩm.

Đối với các cô nàng công sở, làn da thường bị khô lẻ do thời gian ngồi phòng điều hòa quá lâu và cơ thể không được bổ sung nước đầy đủ. Vậy nên trước khi đi làm, bạn nên thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm lên vùng da mặt, da cổ và da tay để tăng độ ẩm cho làn da. Nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có bổ sung thành phấn chống nắng SPF15 trở lên. Ngoài ra, bạn nên mang theo trong túi xách 1 lọ nước hoa hồng collagen hoặc 1 chai xịt khoáng để khi cần có thể sử dụng. Nước hoa hồng collagen có tác dụng cân bằng ẩm cực tốt cho làn da, thêm nữa nước hoa hồng còn giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch lỗ chân lông cho bạn cảm giác làn da sạch sẽ, mịn màng sau nhiều giờ làm việc với máy tính.

2. Sử dụng tấm lọc màn hình máy tính.

Sử dụng tấm lọc màn hình máy tính sẽ giúp ngăn chặn tia tử ngoại tiếp xúc với da đồng thời bảo vệ mắt bạn khỏi những tia tử ngoại có cường độ mạnh đó. Hạn chế tình trạng nhức mỏi mắt sau nhiều giờ làm việc. Tuy nhiên, bạn nên vệ sinh tấm lọc thường xuyên để đảm bảo ánh sáng khi làm việc nhé.

3. Trang trí bàn làm việc bằng chậu cây nhỏ

Hãy trang trí góc làm việc của bạn bằng 1 vài chậu cây nhỏ. Cây xanh sẽ cung cấp thêm oxy và loại bỏ những chất độc hại quanh bạn nhé. Hơn nữa, trang trí bàn làm việc bằng những chậu cây nhỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt và giảm bớt căng thẳng do công việc gây ra.

4. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Việc thường xuyên ăn cay nóng và thức khuya không chỉ dẫn đến tình trạng mụn nhọt mà còn gây nên lão hóa da, nám da, tàn nhang. Lời khuyên cho bạn là hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây cộng thêm việc uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, nên ngủ đủ giấc, đúng giờ và không nên bỏ bữa sáng.

Hạn chế tình trạng căng thẳng, tạo cho mình lối sống lạc quan, lành mạnh bằng việc tham gia các môn thể thao, tập luyện yoga, gym