Bà bầu uống nước rau diếp cá giúp cải thiện tình trạng táo bón, hạn chế bệnh trĩ khi mang thai, giúp hạ sốt chữa trị các triệu chứng đái buốt, đái dắt ở mẹ bầu rất hiệu quả.

Vậy bà bầu có nên uống rau diếp cá hàng ngày không và cần lưu ý gì khi uống nước ép rau diếp cá? Mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

1.Rau diếp cá có tác dụng gì.

Rau diếp cá là loại rau quen thuộc đối với chúng ta, mọc quanh năm và có thân rễ mọc ngầm ở bên dưới. Rễ của rau diếp cá nhỏ và mọc ở các đốt, lá thì mọc cách, chúng có hình tim, đầu lá thì hơi nhọn khi vo ra chúng ta sẽ ngửi thấy mùi tanh như cá.

Theo đông y gọi là ngư tinh thảo, đây là một loại rau phổ biến ở vùng nhiệt đới và có tính năng giải nhiệt rất cao. Từ xa xưa diếp cá đã được sử dụng rộng rãi như một loại rau gia vị giúp kích thích tiêu hóa, tăng thêm mùi vị món ăn, tạo cảm giác ngon miệng.

2.Thành phần dinh dưỡng có trong rau diếp cá.

Rau diếp cá tươi có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene (beta-caroten chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể). Khi bạn tiêu thụ loại thực phẩm này, vitamin A trong rau diếp sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các màng nhầy.

Trong rau diếp cá có chứa một lượng lớn chất zeaxanthin, chất này rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp cá còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. Bên cạnh đó, trong loại rau này còn chứa nhiều Vitamin K, giúp làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, còn có các loại khoáng chất khác như như sắt, đồng, mangan, canxi, magiê và kali. Chính vì những chất dinh dưỡng có trong loại rau này nhiều như vậy, nên có nhiều người hay thường xuyên sử dụng loại rau này hàng ngày. Thế nhưng đa phần, mọi người đều không biết rau diếp cá ăn nhiều tốt không.

3.Bà bầu uống nước rau diếp cá có tác dụng gì.

Rất nhiều mẹ bầu phân vân không biết rau diếp cá có thực sự tốt cho mình không? Sau đây là những công dụng thần kỳ từ rau diếp cá mẹ bầu nên tham khảo.

➡ Nước ép lá diếp cá trị bệnh táo bón

Trong quá trình mang thai, chị em phụ nữ thường phải đối mặt với triệu chứng của bệnh táo bón bởi vì trong thời gian mang thai, các hoocmon gia tăng cũng như việc ăn nhiều thức ăn có thể dẫn đến hệ tiêu hoá.

Nếu gặp phải vấn đề về táo bón, mẹ thử áp dụng bài thuốc sau: 10g diếp cá đã sao khô, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày, 10 ngày một liệu trình là sẽ trị được bệnh táo bón.

➡ Nước ép lá diếp cá chữa chứng đái buốt, đái dắt hiệu quả

Mẹ bầu khi mang thai thường có triệu chứng đái buốt, đái dắt. Nguyên nhân khiến như vậy là do sự lớn lên của bào thai làm cho tử cung tăng kích thước và chèn ép gây áp lực lên các cơ quan khác trong ổ bụng của mẹ khi mang thai trong đó có bàng quang, thận. Việc này dẫn đến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn và có biểu hiện của chứng đái dắt, đái buốt.

Mẹ hãy dùng 20g diếp cá, rau má, rau mã đề mỗi vị 40g rửa sạch, giã nát lọc lấy nước trong. Ngày uống 3 lần. Thực hiện trong 7-10 ngày.

➡ Nước ép lá diếp cá chữa bệnh trĩ

Có thể do chứng táo bón kéo dài trong thai kỳ hoặc theo dân gian ông bà ta vẫn gọi nôm na là do nóng trong dẫn đến trĩ. Tính mát của rau diếp cá sẽ hạn chế nóng trong làm cho phân trở về dạng khuôn mềm giảm bớt khó khăn đau đớn cho mẹ khi đại tiện giúp hạn chế, khắc phục những biểu hiện của trĩ.

Khi mẹ bầu bị trĩ nặng bị sưng đau chảy máu thì có thể dùng bài thuốc: Lá diếp cá và lá hòe mỗi thứ 40g. Giã nhỏ hai thứ đắp tại chỗ băng lại. Cho bệnh nhân nằm nghỉ tại chỗ. Đồng thời dùng bài thuốc uống trong gồm: rau dấp cá tươi 30g, cỏ mực 20g, hoa hòe (sao) 16g, ngân hoa 12g, phòng sâm 12g, đương quy 12g, thăng ma 12g. Sắc uống ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

➡ Nước ép rau diếp cá giúp hạ sốt hiệu quả

Theo đông y thì rau diếp cá có tính hàn nên được dùng để hạ sốt cho trường hợp trẻ sốt mà không muốn dùng thuốc Tây, hoặc phụ nữ có thai không dùng được Tân dược. Nếu trẻ em yếu sức và phụ nữ mang bầu thì có thể uống một ly nước rau diếp cá xay nhuyễn thay cho việc uống thuốc hạ sốt tân dược.

➡ Nước ép lá diếp cá chữa viêm đường tiết niệu

Khi mang thai, các bà bầu cũng hay gặp triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu. Khi bị viêm đường tiết niệu mẹ bầu hãy dùng 30g rau diếp cá, xa tiền thảo 20g, rau má 30g, râu ngô 24g, lá tre 20g. Rồi đem đi sắc uống ngày 1 thang.

Tuy nhiên, để đảm bảo hơn nữa thì các bà bầu nên đi khám định kỳ để sớm phát hiện ra bệnh.

4.Bà bầu có nên uống nước diếp cá hàng ngày.

Rau diếp cá là một loại cây không độc, dùng trong bữa ăn hàng ngày, ăn bao nhiêu tùy ý. Nhưng nếu khi sử dụng rau diếp cá để uống, thì bạn cần uống có liều lượng và không nên lạm dụng. Vì rất có thể sẽ có hiện tượng chóng mặt, khó chịu vì có thể cơ thể bạn không thích ứng kịp thời. Đây cũng chính là lý do có rất nhiều người suy nghĩ rằng không biết nếu rau diếp cá ăn nhiều tốt không.

5.Bà bầu uống nước ép rau diếp cá cần lưu ý gì.

Bà bầu cần uống nước ép rau diếp cá với một liều lượng vừa phải và không nên lạm dụng. Vì uống nhiều nước ép rau diếp cá khi mang thai có thể gây ra những tác dụng không tốt như chóng mặt, khó chịu vì có thể cơ thể bạn không thích ứng kịp thời.

Ngoài ra, rau diếp cá là loại rau mọc lan trên mặt đất nên rất dễ bị nhiễm ấu trùng vì vậy mẹ bầu khi ăn rau hoặc uống nước ép rau diếp cá cần phải chọn lựa và rửa sạch rau một cách kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn vệ sinh mẹ nhé.

Qua bài viết bà bầu có nên uống nước rau diếp cá? Hy vọng đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng hữu ích của loại rau này. Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá tốt nhất ta cần tuân thủ vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm cũng như uống diếp cá với một liều lượng vừa phải để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, hay nguy hiểm hơn có thể gây ngộ độc.